Cómo envejecer bien y afrontar la vejez

Mejorar nuestra calidad de vida y salud es algo fundamental en cada una de nuestras etapas pero, sobretodo, en la vejez. Mantener una actitud positiva y vivir activamente es algo muy importante cuando llegamos a una edad más avanzada. No por haber llegado a la vejez significa que debemos dejar de aprender, hacer deporte o disfrutar de nuestro tiempo.

Desde la Junta de Andalucía realizaron un breve reportaje para entender la importancia de mantenernos activos mental y físicamente para envejecer mejor y afrontar la vejez. Apuntarse clases de todo tipo, hacer ejercicio, caminar, irse de viaje… cualquier cosa que a parte de distraernos nos ayude a crecer como personas y aprender cada día un poquito más.

Aprender a envejecer. Dale vida a tus años.

Espiritualmente un gran espacio para aprender, un lugar donde encontrar muchas respuestas”