Hoy 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad y por eso mismo desde Espiritualmente queremos mandaros el más grande de los abrazos y os animamos a disfrutar dibujar una gran sonrisa en vuestra cara.
Porque hoy debe ser un día para reflexionar sobre nuestra vida y darnos cuenta de aquellas cosas que no nos hacen felices, para poder alejarnos de ellas, echarlas de nuestra vida y trabajar para mejorar nuestro bienestar y felicidad.
Pero, sobretodo, el Día Internacional de la Felicidad tiene que ser un día para trabajar en la felicidad de los demás. Hacerles sonreír y hacerles olvidar por unos momentos aquellas cosas que les impiden ser felices.
Desde la ONG Action For Happiness hoy han aprovechado para publicar los resultados de una encuesta donde preguntaban cuáles eran las cosas más importantes para cada persona. Ocho de cada diez han puesto el bienestar y la felicidad por delante de las cosas materiales.
Por eso mismo hoy en Espiritualmente queremos daros algunos consejos para ser felices y poder disfrutar al máximo de vuestra vida. Porque aunque muchas veces tengamos los ánimos bajos no debemos olvidar la importancia de sonreír y sentirnos felices.
Consejos para ser feliz
1. No pensar en el qué dirán: la opinión de los demás no debe condicionarte a la hora de hacer aquello que quieres y aquello que te hace feliz. Sin hacer daño a los demás, debes hacer aquello que te haga feliz. Nunca dejes de hacer nada por vergüenza o miedo a lo que piensen u opinen los demás.
2. Rodearse de energía positiva: no es suficiente con pensar siempre en positivo, también debemos rodearnos de gente positiva. Si no lo hacemos, la gente excesivamente negativa de nuestro alrededor nos impedirá disfrutar de la vida. Debemos contagiar positivismo y rodearnos de energía positiva en nuestra vida para ser felices.
3. Olvidar y perdonar: El rencor no sirve para nada más que para hacernos daño. Ser rencorosos no nos servirá de nada y, además, nos impedirá disfrutar y ser felices en nuestra vida. Por eso mismo debemos aprender a perdonar a los demás sus errores y no guardarnos ese dolor en nuestro interior.
Canciones positivas: música para ser feliz
La música también es una buena manera de motivar nuestra felicidad. Rodearnos de canciones positivas nos puede ayudar a ver la vida desde una perspectiva mucho más alegre cuando las cosas no nos van bien. Todo el mundo tiene alguna canción que le motiva y le llena de alegría cada vez que la escucha.
Aprovechando el Día Internacional de la Felicidad y la alegría que nos transmite la música, Spotify ha creado una lista de reproducción llena de canciones optimistas y positivas llamada Happy. Una lista de música ideal para hacernos sonreír si la escuchamos incluso en los días más malos.
Lista de Spotify de canciones positivas
‘Espiritualmente un gran espacio para aprender, un lugar donde encontrar muchas respuestas’
muy buena. idea.