Tipos de té y sus propiedades y beneficios para la salud

Tipos de té y sus propiedades y beneficios para la saludEn Espiritualmente un día ya os hablamos de los beneficios del té en general. Sus propiedades digestivas y diuréticas lo recomiendan todos los nutricionistas como un perfecto complemento para nuestra dieta.

Además, el té nos relaja y desestresa, y nos ayuda a sentirnos mejor. El es un aliado perfecto para mejorar nuestro bienestar personal y sentirnos bien con nosotros mismos, ¿qué más podemos desear?

Pero existen muchos tipos de té, muy variados entre ellos. Sabores distintos y propiedades distintas que nos aportan diferentes beneficios para nuestra salud. Por eso mismo hoy os explicaremos las propiedades de los distintos tipos de té.

No os perdáis este post en el que hoy, en Espiritualmente, os explicaremos los principales tipos de té que existen y sus distintos beneficios para la salud, para conocer perfectamente qué tipo de té nos conviene a cada persona.

1. Té blanco

Este tipo de es quizás el menos conocido, ya que debido a su precio elevado no es muy común encontrarlo en supermercados o cafeterías, pero sí en sitios de té especializados. Es más caro que el té común porque cuesta mucho de producir ya que de toda la planta sólo se recogen los brotes más tiernos y jóvenes.

Eso hace que contenga más antioxidantes que cualquier otro té, porque es más natural, y lo hace mucho más bueno para nuestra salud. Ayuda a combatir el envejecimiento de nuestra piel y nuestras células. Además, es muy potente a la hora de quemar la grasa de nuestro cuerpo.

2. Té verde

El té verde es quizás uno de los más populares y el té más consumido en países asiáticos como Japón y China, donde existe una gran tradición entorno al té. No es un té fermentado, por lo que es mucho más natural y mucho más beneficioso para nuestro cuerpo que todas los otros tipos de té que existen.

Las principales propiedades del té verde son sus poderes antioxidantes, que retrasan el envejecimiento de nuestro cuerpo. Además, es de los más diuréticos, nos ayuda a eliminar líquidos y a perder peso. Es también muy rico en minerales, flúor y vitaminas A, B y C por lo que refuerza nuestro sistema inmunitario y nos ayuda a prevenir virus e infecciones.

Tipos de té y sus propiedades y beneficios para la salud

3. Té rojo

El té rojo es uno de los más especiales que podemos encontrar en el mercado, sus hojas pueden haber sido secadas y procesadas hasta 50 años, y así es como se consigue su tono rojizo.

El té rojo es estupendo para levantar el ánimo y, además, aumenta mucho la velocidad nuestro metabolismo, lo que hace que nuestro cuerpo adelgace más rápido de lo normal.

4. Té negro

El té negro es el típico té inglés, ideal para tomar con leche. Un té con un sabor característico y que es el más popular en occidente. Es un té antioxidante y muy saciante, por eso es perfecto para tomar a media tarde o media mañana. Un complemento para nuestra dieta que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo.

Además, es un remedio perfecto para nuestro estómago cuando tenemos molestias por haber comido demasiado. Además, es de los más estimulantes, por lo que nos llena de energía y activa nuestro cerebro para estar en plena forma para afrontar el estrés de nuestro día a día.

5. Té Earl Grey

El té Earl Grey es una mezcla de té negro aromatizado con aceite de bergamot, que le da un sabor amargo con toques cítricos. Ese sabor más cítrico lo hace muy refrescante y perfecto para tomar con un poco de hielo en verano para aliviarnos del intenso calor de julio y agosto.

Pero si te lo tomas caliente es un perfecto aliado para combatir los resfriados y la gripe. Osea que se trata de un té perfecto para cualquier época del año. Además, la bergamota tiene propiedades antidepresivas muy potentes que hacen este perfecto para combatir la ansiedad y la depresión.

Tipos de té y sus propiedades y beneficios para la salud

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1 Comentario

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