Terapias alternativas: Sofrología

En Espiritualmente queremos compartir con vosotros todo lo que sabemos acerca de las terapias alternativas, un mundo muy amplio con soluciones para cada tipo de problemas. La terapia alternativa de la que os vamos a hablar hoy es ideal para relajarse. La sofrología se encarga de armonizar nuestra mente y nuestro cuerpo para mejorar nuestro bienestar.

Mediante la relajación dinámica, la sofrología se encarga de mejorar nuestro estado psicológico y emocional. La sofrología curará nuestra ansiedad y depresiones, además también de aliviar las contracturas musculares. La sofrología es una terapia de relajación que nos ayudará a sentirnos bien con nuestro cuerpo y nuestra mente.

Pero en Espiritualmente queremos compartir con vosotros el máximo de información posible. Es por eso que si todavía tenéis dudas sobre la sofrología os animamos a ver el siguiente vídeo en el que Iñaki Iriondo, un experto en terapias alternativas, nos explica las principales claves de la sofrología.

Espiritualmente un gran espacio para aprender, un lugar donde encontrar muchas respuestas’